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Nantes : Mille et une idées pour y maintenir la forme

Nantes ou la « la cité des Ducs » commune située dans l’ouest de la France, est sans aucun doute l’une des villes les plus pittoresques de l’Hexagone. Une ville cosmopolite, forte de 300 000 âmes et réputée pour ses paysages naturels remarquables et ses nombreux endroits à visiter. Si pour les Nantais, il n’y avait pas à dire et que la ville est la plus belle ville de France, pour les touristes et les visiteurs qui chaque année y arrivent par milliers, l’expérience n’était pas décevante.

La ville de Nantes par ses paysages aussi particuliers que divers, propose un grand nombre d’activité sportive. Et il n’était pas difficile de trouver à Nantes son ‘’bonheur sportif’’ que l’on soit sportif de grand air, de salle ou fan de sports aquatiques ou nautiques. La ville avec ses 384 associations sportives  subventionnées et ses 108 associations scolaires et universitaires, offre de nombreuses occasions de pratiquer des activités sportives en toute convivialité.

De nombreux circuits pour randonnées existent pour les amoureux de la nature avec : La Petite Amazonie longue de 7.6 km, le circuit du Bois Joy / Château-Thébaud qui court sur 7 km ou encore L’Ile Clémentine qui offre elle un circuit de 12 km de long. Mais il y a aussi la Vallée de la Chézine – Chantenay (12,7 km), la Sèvre à la Moine (13,3 km), et pour les plus téméraires le GR de pays tour du Lac de Grand Lieu (70.9 km).

La randonnée d’accord, mais pas uniquement. En fait d’activités sportives, la ville de Nantes propose également des circuits de Marche. Cinq pour les plus célèbres, dont le circuit de la Bare de Clisson, une boucle de 14 km qui vous offre 4h30 de marche. Ou celui du Tram “Morrhonnière-Petit Port” (Ligne 2) qui avec sa boucle de 11.5 km vous permet de transpirer pendant 180 minutes.

Et si vous êtes amateurs de performance, les circuits en extérieur pour le Vélo cross, en hippodrome pour le Cyclo-cross, ou les virées sportives en canoé kayak sur l’Erdre, peuvent très certainement vous amener à vous dépasser. Tout cela c’est bien entendu sans compter les nombreuses salles de gym et de fitness disséminées un peu partout dans la ville. Autant d’activités qui peuvent être encadrées par des accompagnateurs ou des instructeurs.

Cependant à Nantes comme partout en France, la crise sanitaire pendante et les mesures édictées pour contenir sa propagation, empêche de profiter de certaines commodités en salles ou en extérieur. Nous étions invités à, autant que faire se peut, rester chez nous et à prendre notre mal en patience. Mais cela ne nous empêche pas de chercher et de trouver des activités sportives qui nous permettent de nous maintenir en forme. Et ici la solution la plus adaptée et le plus facile à mettre sur place est d’avoir avec soi un professionnel formé à cet effet : le coach sportif.

Des coaches sportifs sur Nantes

Les coaches sportifs se définissent eux-mêmes comme étant des entraîneurs ou instructeurs sportifs dont l’objectif principal est de vous aider à réaliser votre plein potentiel dans une discipline sportive. Bien entendu, l’utilité du coach sportif est tout aussi évidente pour les athlètes professionnels que pour les amateurs. 

Avoir donc son coach sportif vous assure donc d’avoir un instructeur qui saura vous aider à évaluer vos progrès et vos performances, mais aussi, un guide qui vous évitera les situations de blessures et autres traumatismes musculaires.

Avec votre coach sportif vous avez l’assurance d’une saine émulation basée sur vos seuls performances et progrès. Votre coach par ses encouragements, ses conseils et son sens de l’innovation vous aidera prendre du plaisir en faisant des efforts.

C’est dans cette optique surtout que le site en ligne Coach Hunter, se situe. Avec son florilège de coaches sportifs tous extrêmement professionnels, expérimentés  et disponibles sur Nantes, votre site vous permet de trouver le coach idéal pour des séances en individuels, collectifs, en entreprise et en structure privée.

Coach Hunter, c’est 500 coaches diplômés à travers toute la France et plusieurs dizaines pour la seule ville de Nantes. Vous pouvez suivre ce lien pour découvrir Comment trouver votre coach sportif sur Nantes. Coach Hunter, vitrine d’Onwsport, numéro 1 en France du coach sportif à domicile, vous permet d’échanger, depuis quelques régions de Nantes, en direct et depuis chez vous avec Nicolas, Stéphane, Anne, Sandra, Jimmy ou Vincent et de nombreux autres sur la qualité de vos exercices ou sur leurs difficultés.

Confiné chez vous vos exercices sportifs doivent être adaptés à vos installations. Adaptés à l’espace que vous pouvez dédier à vos exercices, à votre cadre de vie, au temps que vous pouvez y affecter, et bien entendu votre condition physique et votre humeur du moment. Autant de paramètres que les coaches avec leurs compétences étendues et variées. Psychologie, physiologie, anatomie, biomécanique, science alimentaire, art martial et maitrise de techniques de self-défense, sont intégrés sans stress à vos exercices quotidiens.

Des exercices aussi variés que les exercices de fitness : Les pompes, les squats, la planche, les dips, les crunches, les fentes, la planche latérale, ou le pont. Ou les exercices de musculation : le Hip thrust pour donner du tonus au dos, le classique Sit Up pour les abdos, le Salabhasana pour les lombaires, le Fire hydrant pour les cuisses, les étirements Lombaires Machine, les tirages Poitrine, nuque ou prise Serrée. Mais aussi l’entraînement fractionné de haute intensité mieux connu sous l’anglicisme HIIT, les suspensions TRX, le CrossFit, le Cardio Training pour renforcer le cœur, les pilates, le Yoga ; pour ne citer que ceux-là.

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